【中止】高齢者筋力向上トレーニング事業(2月28日から3月31日)

高齢者筋力向上トレーニング

介護予防を目的として、短期間(約3か月間)集中して専門職のアドバイスを受ける通所サービスです。 
高齢による足腰の筋力低下を改善するために、高齢者向けに開発された機器を使って、筋力トレーニングや柔軟性・バランス能力を向上させるトレーニングを行います。

対象

(1) 要支援1・2の認定を受けた方
(2) 健康長寿チェックシートにより介護予防・生活支援サービス事業対象者となった方

内容

教室の初めと終わりに体力測定を行います。
最初の1か月間は、からだ作り(軽い重り(おもり)を使用)となり、その後、各自に適した重り(おもり)を使用します。また、マシントレーニング以外にも、各自に適した運動を指導します。

期間

週2回、約3か月間(全23回)

利用料

1教室につき1,000円

会場および日程

利用方法

サービスの利用には相談が必要です。利用を希望される場合は、地域を担当する地域包括支援センターへご相談ください。

利用申請書のダウンロード

お問い合わせ

高齢施策担当部 高齢社会対策課 介護予防生活支援サービス係

 組織詳細へ

電話:03-5984-4596(直通)

 ファクス:03-5984-1214

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引用元:練馬区公式ホームページ

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